Dopoledne (10:00) absolvujeme modelové tréninky na SI (2 okruhy krátké trati a výběhy se seběhy). Vše zaměřeno na čtení vrstevnic a směr. Les nedaleko Mokrých Lazců.
Odpoledne se přesuneme do sportovní haly Slezského gymnázia, kde v gymnastickém sálu od 12:30 absolvujeme přednášku k proběhlým tréninkům a základním principům navigace.
Od 14:00 pak následuje trénink ve sportovní hale (běžecká cvičení a posilování, kruhový trénink se zaměřením na posílení zanedbávaného svalstva).
Pokud má někdo zájem dorazit i z HO tak se přihlaste.