Pátek:
- dopoledne: kombotech (had, vrstevnicovka, švýcarská hra) - livelox
- odpoledne: klus podél moře se zastávkou na zmrzlinu, balení, úklid

Čtvrtek:
- dopoledne: klasika v mapově velmi náročném terénu - livelox
- odpoledne: volno, zoo, výlet k moři, odpočinek, ...

Středa:
- dopoledne: middle v horském kamenitém terénu - livelox
- odpoledne: middle v zajímavém a krásném terénu vedle moře + krátký rychlejší sprint

Úterý: 
- dopoledne: auty jsme dojeli do nadmořské výšky cca. 2200 m.n.m. pod nejvyšší bod Španělska - Pico del Teide, potom už následovala vytrvalost dle výkonnostních skupin a aktuálních sil
- odpoledne: volno, regenerace, spánek, výlet k moři,...

Pondělí: 
- dopoledne: control picking = krátké postupy ve velmi detailním a mapově náročném terénu - livelox
- odpoledne: sprintové úseky v zajímavém městečku hned u moře - rozbor

Neděle:
- dopoledne: úvodní modelový trénink na seznámení s terénem v nadmořské výšce cca.1700 m.n.m. - livelox
- odpoledne: štafetové úseky ve trojicích tentokrát už ve vyšším tempu - livelox

Sobota: po náročné cestě a brzkém vstávání jsem všichni v pořádku rorazili na ubytovaní, po krátkém odpočinku jsme šli klusat k moři. Večer už potom následovala rychlá informační přednáška o následujících dnech.

V sobotu brzo ráno jsme odletěli z Vídně na soustředění na Tenerife. Vše proběhlo v porádku. V průběhu týdne nás čeká několik mapových tréninků ve vysoké nadmořské výšce (horský kamenitý, ale otevřený terén), k tomu nějaké sprintové tréninky a výběhy v horách. Tréninková náplň.